Careyn maakt gebruik van cookies om onze content beter op uw voorkeuren af te kunnen stemmen. Lees meer
 

Fitness na de bevalling

Na je bevalling is het fijn als je je oude vorm en conditie weer terug krijgt. Fitness na de bevalling is een actieve nagym cursus waarmee je al 6 weken na je bevalling kunt starten.

Door te sporten herstelt je lijf beter en sneller en je werkt aan je oude figuur en conditie. De oefeningen doe je op fitnesstoestellen onder begeleiding van een fysiotherapeute.

 

Inhoud

Een leuke en actieve cursus op fitnesstoestellen. Fitness na de bevalling is er om na de bevalling weer in vorm te komen. Je kan samen met andere moeders werken aan je buik-, bil- en beenspieren. Uiteraard is er ook gelegenheid om ervaringen uit te wisselen.

Elke les bestaat uit:
• warming-up
• trainingsprogramma op fitnessapparatuur van zowel cardio- als krachttraining
• cooling-down

Voor wie

Voor vrouwen die bevallen zijn en die graag weer in vorm willen komen. Je kunt starten met de nagym tussen de 6 weken en 4 maanden na de bevalling. Zowel zwangere als onlangs bevallen vrouwen sporten tegelijkertijd

Duur

Lestijd per bijeenkomst: 60 minuten
Je kan zelf aangeven of je 5, 10, of 15 lessen meedoet en ook of je deze lessen voor en/of na uw bevalling volgt. 

Kosten 2017

• 15 bijeenkomsten € 199,-
• 10 bijeenkomsten € 140,-
• 5 bijeenkomsten € 75,-

Voorafgaand aan de eerste les krijg je een intake, zodat wij je zo goed mogelijk kunnen begeleiden. Sommige ziektekostenverzekeraars vergoeden (een deel van) de kosten. Vraag dit na bij je zorgverzekeraar.

Locaties & data

Locatie
Woerden, Zuwe Hofpoort ziekenhuis, afdeling fysiotherapie

Tijden
De wekelijkse lessen zijn op woensdagavond van 19.00 tot 20.00 uur. De eerste les wordt voorafgegaan door een intake door de docent.

Informatie en aanmelden

Wil je je aanmelden? Dit kan via tel. 088 123 99 88 of keuzepakket@careyn.nl.

Voorwaarden

 Bekijk hier de cursusvoorwaarden

Deel deze pagina:

Anderen bekeken ook